Para quem não quer parar
Corrida, CrossFit, musculação, beach tennis e outros esportes.
Uma dor nem sempre significa parar tudo. Na avaliação, eu entendo o que está acontecendo e, conforme o caso, ajusto carga, volume ou exercícios para você seguir treinando com segurança enquanto trata.
- Praticar esportes.
- Treinar sem medo.
- Confiar no próprio corpo.














